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利来官网登录:哪些习惯会增加骨质疏松症的风险

时间:2020/10/21 14:57:57  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:在世界骨质疏松日的前夕,首都医科大学附属北京朝阳医院骨科海勇教授提醒中老年妇女了解骨质疏松症,并注意预防。哪些习惯会增加骨质疏松症的风险?为了预防骨质疏松症,我们应该远离不良的生活习惯,例如吃太咸,吃太多肉,太少移动,太少晒太阳,节食太多,喝咖啡和碳酸饮料,吸烟和饮酒过多。骨质疏...
在世界骨质疏松日的前夕,首都医科大学附属北京朝阳医院骨科海勇教授提醒中老年妇女了解骨质疏松症,并注意预防。

哪些习惯会增加骨质疏松症的风险?为了预防骨质疏松症,我们应该远离不良的生活习惯,例如吃太咸,吃太多肉,太少移动,太少晒太阳,节食太多,喝咖啡和碳酸饮料,吸烟和饮酒过多。

骨质疏松症的线索是什么?骨质疏松症的早期症状包括:1.腰背和腰s部疼痛:仰卧或坐着时疼痛会缓解;直立或久坐时疼痛会加剧;弯腰洗手时疼痛会加剧。刷牙,咳嗽,打喷嚏并用力排便。 2.感觉运动功能障碍:如果椎骨骨折严重并形成后凸畸形,压迫脊髓和马尾神经,可能会发生肋间神经痛和下肢感觉运动功能障碍,很少有患者会影响膀胱和直肠功能。 3.身体短:驼背,胸闷,呼吸急促,呼吸困难等。

骨质疏松症患者在日常生活中应注意什么?采取健康的生活方式,戒烟,减少饮酒,避免大量喝咖啡和碳酸饮料,增加饮食中牛奶,鱼,虾和坚果的比例,并食用高钙,低盐和适量蛋白质的食物。尽量避免使用会影响骨骼代谢的药物,例如长期使用皮肤疾病和免疫系统疾病引起的激素,或长期使用对老年人有害的酸抑制剂治疗老年人的胃病健康。

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